Horde Of Evil
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 embrouille,merde,tanner

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Zack

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MessageSujet: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyJeu 4 Oct - 2:36

Bonjour mes amies je vous ecrit aujourd hui pour vous dire que je vais prendre une pause dofus pour me reprendre en main et perde du poid que j ai en trop alors puisque jouer a dofus ne m aide pas et bien je vais pas jouer pour 2 mois environ je pense et apres ben on vera mais je pense faire des petits tour sur le forum de temps a autre

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Chaos: Meilleur Meneur de ma vie entiere serieux je rigole pas
Wyo: Best friend BIG
Khiros: toi tu es vraiment une bonne personne on reste en contact sur skype ok!!
Jonathan: toujours cool bonne chance de up 200
BANANE : continue avec tes FM quand je vais revenir tu me donne des kamas et bonne chance pour ton 200 aussi sois le meilleur xel du serveur va niquer chene-pan
bon aller ban moi pas de la guilde je vais revenir a plus les amigos dans 2 mois je suis de retour avec 40 livre en moins

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je suis tombé en amour avec cette guilde depuis mon arrivée et l'amour continuera de vivre tant et aussi longtemps que je serais dans cette merveilleuse guilde
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Dernière édition par Zack le Sam 6 Oct - 19:46, édité 1 fois
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Tortilla

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyJeu 4 Oct - 7:49

Bonne chance!

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Tout part de toi, ta réalité te reflète,
Parce que l’on voit ce que l’on croit et que l’on est ce que l’on souhaite être,
La vie m’a dit ose moi,
Reconnais toi en l’autre car l’autre est un autre toi.
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☆CocoLeBron☆

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyJeu 4 Oct - 10:00

Tortilla a écrit:
Bonne chance!

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"J'veux un style de vie d'enculé
Grosse haleine de clopes
Faut que j'arrête de smock
J'ai pas envie de partir en fumée"


Jazzy Bazz ~ 64 mesures de spleen

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Blackhawks

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyJeu 4 Oct - 12:25

Bon courage !

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Faites comme Drago et vous serez tous parfait !
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Banality



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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyJeu 4 Oct - 16:53

Jo = Jonathan = Archet?
Jo = Jordan = Banality?

Bisous bisous mon Zack d'amour Smile T'es un mec super, trop nature, très rigolo, et surtout super gentil, alors bon courage a toi.
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Elbastiano

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyJeu 4 Oct - 18:00

good luck furieu pgm comme ca tu pourrasenfin faire bond lvl 6 x)
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Clayrock

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyJeu 4 Oct - 19:21

Bah écoute, je sais pas ce que tu comptes faire pour perdre du poids, en tout cas si veux des conseils, je suis en mesure de t'en donner, et même de t'établir un programme sanglant, mais à ta portée Smile

Enfin bon si tu veux en parler, je suis toute ouïe ! J'ai déjà "coaché" des gens de mon entourage, ils s'en sont toujours bien sorti (Bon il y en a une qui a fini tétraplégique mais c'est pas important ça t'inquiètes, ça se répare je crois Smile )
(Je déconne dans toute ma précédente parenthèse hein.. Wink )

Sinon, bon courage !!!

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Archet

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyJeu 4 Oct - 20:48

Que ce soit Bana ou moi jte souhaite bonne chance Wink

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Evils-busay

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyJeu 4 Oct - 21:11

Cooool bonne chance feurieu noobi, avant tu peux me presenter la fille sur la photo stp Very Happy

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Mon solotage de Ben le Ripate : ici
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Archet

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyJeu 4 Oct - 21:21

Zack a écrit:
bon aller ban moi pas de la guilde je vais revenir a plus les amigos dans 2 mois je suis de retour avec 40 livre en moins

ça fait combien de kilos ??

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyJeu 4 Oct - 22:13

Quand zack va re il nous dira : avant j etait enrobee , mais sa c etait avant !
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Elbastiano

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyVen 5 Oct - 21:10

ok
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Donphan

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyVen 5 Oct - 22:10


Naaaaaaah ton sujet est inutile.


Tu m'as pas cité Wink



Good luck quand même ^^

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Bouuuh ~

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II-Sakaj-II

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyDim 7 Oct - 2:29

Courage ! Wink

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Zack

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyDim 7 Oct - 2:34

deja 8 kilos de perdu j arrive bientot mes amies et mes kikoo ( pwalu et elba ( ouai toi aussi malef ) XD

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Elbastiano

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyDim 7 Oct - 10:16

non pas malef Surprised
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Over-rall

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyDim 7 Oct - 11:15

Zack a écrit:
deja 8 kilos de perdu j arrive bientot mes amies et mes kikoo ( pwalu et elba ( ouai toi aussi malef ) XD


Hein ?! 8kilos perdu en 3jours ?! Aouuuuuuuuuf !

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyDim 7 Oct - 14:23

Quand on veux on peux. et tg elba
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Clayrock

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyDim 7 Oct - 20:01

Mets pas ta vie en danger... Aller à cette allure si c'est vrai ça risque de te nuire...

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyDim 7 Oct - 21:05

serieux cest quoi ton regime x)? tu farm kolosso?
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Zack

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyLun 8 Oct - 3:10

8 kilo en 1 semaine desoler j ai pas preciser

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Khiros



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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyLun 8 Oct - 3:30

Clayrock a écrit:
Mets pas ta vie en danger... Aller à cette allure si c'est vrai ça risque de te nuire...

Lorsqu'on est dans un cas d'obésité, les premiers kilos partent très très vite. J'ai vu plusieurs reportages là dessus ^^

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Clayrock

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyLun 8 Oct - 13:58

Ah bon ! Je pensais pas autant en si peu de temps, 8 kilos en 6 jours c'est énorme quand même Shocked

Je sais pas ce que tu fais Zack, en tout cas bravo ^^' mais reste vigilant sur ta perte de poids, mieux vaut aller doucement et sainement que trop vite et dangereusement...

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jeep'

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyLun 8 Oct - 14:23

bonne continuation pour ta transformation d'abdo' Razz

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Je vous souhaite une excellente journée/soirée

Que la richesse des kamas vous sourit.

Que les dofus se laisse acquérir par vaux précieuses pa-pates.

Et surtout ce n'es qu'un jeux donc amusez-vous et vous prenez pas la tête Wink
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Anto

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyLun 8 Oct - 15:43

Si tu le souhaite, j'ai de nombreuses techniques/astuces pour garder la forme, empecher les courbatures de revenir trop vite, et de plus, ça muscle les abdos. Smile

Ce qui serait sympas, c'est de nous mettre ton poids chaque jour pour qu'on voit la progression Smile

De plus, j'ai lu certains truk sur internet pour perdre du poids, garder la forme, tout ça en faisant une autre chose en même temps (oui on est des Hommes c'est dur de faire 2 truks a la fois ^^), tu peux jouer à dofus, et faire des exos de perte de poids lorsque tu glande, ou que tu attend avant que ce soit ton tour Smile

Enfin bref, j'ai de nombreux truks, si tu veux vraiment perdre du poids, c'est un régime de 3h de sport que je te conseille Smile

Regarde, en rentrant a la fac j'faisais 59,7 kg, en 1 mois avec 20h de sport par semaines, et 3/4 mac do/semaines + 3/4 repas en frites donc 7/8 repas trop gras / semaine, je suis a 58,9kg Smile Je perd du poids, mais je prend du muscle, et pourtant je mange très gras Smile
Pour moi les régimes de nourriture c'est de la merde. Ce n'est pas en mangeant moins que tu vas maigrir, certes tu va maigrir, mais apres tu va reprendre. C'est un cercle vicieux. Crois en mes dernières paroles :

"Le VRAI REGIME, c'est le sport, au moins 1h minimum/jour"

Si tu veux, j'peux même te faire un planning regime intense, ou regime doux Smile Mais ce sera que du sport et alimentation saine Smile

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Personnages Principal :
Anto-Ivre




Quand j'étais jeune j'étais très con. Je suis resté jeune.
Gober une noix de coco c'est faire confiance à son anus.
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Zack

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyLun 8 Oct - 15:51

bien dit anto c est pour sa que je fait 1 heure de sport le matin ( sois course ou velo ) et 1 autre heure de sport le soir ( Gym )

EDIT maintenant a 95 kilo

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captainemo

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyMar 9 Oct - 7:38

Il a raison les régimes c 'est de la merde, dangereux et ca marche rarement dans le temps.
Perdre du poids c'est facile et ca tient en trois mots : sport, controle alimentaire et volonté. Contole alimentaire ca veut dire tu peux manger a peut pret tout sans te restreindre, mais tu dois bannir boisson sucrées, alcool, fritures et sauces grasses.
Apres pour le reste ca depend que de toi.
Je m ' y connais je suis un ancien de l equipe de France d'athletisme, et la nutrition fait partie de notre entrainement.
Bon courage
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Clayrock

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyMar 9 Oct - 10:37

captainemo a écrit:
je suis un ancien de l equipe de France d'athletisme

Ça m'intéresse ! Quelle discipline tu pratiquais ?

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Khiros



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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyMar 9 Oct - 16:33

Bannir l'alcool ?!!! Vous êtes de grands malades ! L'élixir de ma vie ! Ma raison de vivre !
*-* <3

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyMar 9 Oct - 17:17

Khiros a écrit:
Bannir l'alcool ?!!! Vous êtes de grands malades ! L'élixir de ma vie ! Ma raison de vivre !
*-* <3

Héhéhéhé ! J'ai pensé exactement la même chose quand j'ai lu ca ^_^
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Elbastiano

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyMar 9 Oct - 23:20

alors tu as perdu cb kilo encore x)? et tu as dit cb tu faisais au debut?
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Zack

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyMer 10 Oct - 2:45

au debut j etais a 108 kilo

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyMer 10 Oct - 12:48

t'es fou pas l'alcool pas mon wisky mon petit willi peal Very Happy.
bonne continuation pour ta perte de poids Smile

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Archet

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyMer 10 Oct - 14:30

Ma Vodka red, les petits Wisky Coca alors non ça jamais !

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyMer 10 Oct - 17:12

Ouais c'est cool. C'est pas le sujet.

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Zack

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyJeu 11 Oct - 3:33

en premier j ai fait un 45 minutes de Boot Camp et apres j ai couru sur le tapis roulant mes resultat

1: 10 minutes 2 arrêt de 1 minutes alors (4 course 1 pause 4 course 1 pause 2 course) sans IPOD 6mph 200 calories

2: 15 minute 1 arrêt de 1 minutes ( 7.5 course 1 pause 7.5 course ) AVEC IPOD 6.5mph 300 calories

3: 15 minutes sans arrêt a 5.5mph AVEC IPOD 250 calories
tout sa dans la même soirée et je pense continuer sa pour avoir mon but

on va voir les resultats demain et je compte faire sa 4 fois semaine ou sinon 2

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyJeu 11 Oct - 6:11

Essaye déjà 2 puis augmente petit a petit

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyJeu 11 Oct - 10:32

Rien de mieux que la course nature... Enfin bon chacun son avis, mais moi le tapis je trouve ça ennuyant ^^'

En tout cas tu cours le temps qu'il faut si on enlève les pauses, 45 minutes c'est ce qu'il faut Wink continue !

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyJeu 11 Oct - 12:44

cest ennuyant mais mieux si il pleut Smile
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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyJeu 11 Oct - 13:30

C'est quoi la pluie ? C'est rien que de l'eau, un coup de serviette en rentrant et t'es sec. Wink La pluie c'est pas un obstacle, et puis c'est tellement bon de courir avec cette sensation de froid, cette odeur, on se sens vachement libre... Faut aimer quoi. ^^'

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyJeu 11 Oct - 15:41

courire dans la pluie donne des orgasme a clayrock XD

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Anto

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyMer 17 Oct - 19:01

La pluie donne froid. Le froid fait frissonner. Frissonner brûle les graisses. Ta pas mieux pour maigrir Smile

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Anto-Ivre




Quand j'étais jeune j'étais très con. Je suis resté jeune.
Gober une noix de coco c'est faire confiance à son anus.
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Elbastiano

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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner EmptyMer 17 Oct - 21:39

et pour avoir les memes sentations que clayrock x)
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MessageSujet: Re: embrouille,merde,tanner   embrouille,merde,tanner Empty

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